布衣暖菜根香讀書滋味長
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茶杯弟弟：每次到了夏天，人就困困，沒有精神。不僅如此，因為經常在戶外工作，還常常感到頭暈，乏力，口渴。傷不起啊~
芋頭妹：哈哈哈，你這是要中暑的跡象啊。讓我給你推薦幾種夏季常見的解暑好用的青草藥吧。
布衣暖菜根香讀書滋味長" title="布衣暖菜根香讀書滋味長"/>閩南地區氣候溫暖、雨量充沛，青草藥資源極其豐富，是一個天然的青草藥寶庫。在廈門的一些老市場和常見的中藥店就可以看到很多當季的青草藥。
閩南仙草青草藥
荷葉玉葉金花、車前草、淡竹葉、葫蘆茶，是夏季解暑最常用的，一般的家庭用來煎湯內服，預防中暑。今天，欄目組還特別邀請了同安中草藥協會的陳永建老師，來給阮們普及普及青草藥的知識。趕緊跟上阮們的腳步看看······
←魚腥草魚腥草【別名】岑草、側耳根、豬鼻拱(豬鼻孔)、九節蓮、（臭）折耳根、肺形草、臭腥草、節節根。
折耳根味道甘苦澀口，有清熱解毒，止咳化痰的功效。別看魚腥草長的樸素平淡，卻是生活中家家常吃的菜品。俗語云，布衣暖，菜根香，讀書滋味長。
敗醬草→別名苦菜，性涼，味辛、苦，全草可藥用，能清熱解毒，祛瘀排膿。
敗醬味清苦，民間最普遍的做法是：采春天嫩苗，洗凈，用沸水漂燙脫去苦味，再用涼水浸泡，然后涼拌或炒食，也可炒雞蛋、煮肉，味微苦而香.不過,苦菜性寒，脾胃虛寒者忌食;不能與蜂蜜共食
←仙人草學名涼粉草，是一種藥食兩用的神奇的青草藥。甘、淡，性寒。清熱利濕，涼血解暑，涼血，解毒，降溫解暑美容。
仙草凍做法：取適量仙草清洗燉煮，去渣，然后取夏收的早稻米煮成稀飯的米湯，（閩南話叫做米炊）適量倒入鍋內，一邊倒一邊攪拌，等待液態的仙草汁變成黏稠的膠狀時出鍋，侯冷成凍。準備吃的時候就可以根據個人喜好切成小塊，搭配芋圓水果等輔料，最后淋上蜂蜜涼開水，這樣一份正宗的解暑良品仙草凍就完成了。
原來是這樣，今天真是很漲姿勢?；厝ゾ腿ピ囋囎鱿刹輧鰚
想知道更多青草藥的小知識嗎？阮們斗陣看下去······點開視頻有驚喜！
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